O OUTONO chegou!
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, dentro dos Cinco Elementos, estamos no Elemento Metal.
É neste época do ano que realizamos todas as reservas de energia que nosso corpo necessita para enfrentar as baixas temperaturas e as demais estações, até o próximo Outono, por isso é muito importante uma atenção redobrada a alimentação.
Nas estações anteriores, a energia era de Expansão agora é de Recolhimento.
Era Morna e Quente e agora no outono é fresca.
É importante uma atenção a esta estação do outono, pois como dito anteriormente, é nesta estação do outono que realizamos as reservas necessárias de energia.
Para isso, inicie as suas refeições com um pouco de sabor ácido, isso fará com que o Elemento Madeira esteja protegido. Dê preferência aos alimentos cozidos.
Caso consuma alimentos de origem animal, esta época é muito propicia para consumi-los.
Por exemplo:
Você pode fazer um caldo de galinha, ou músculo, ou peixes.
Pelo clima seco desta estação, é muito importante uma atenção aos alimentos que produzem fluidos, são eles que farão com que haja uma manutenção dos pulmões.
Espero que tenha gostado, deixe suas dúvidas nos comentários, caso haja.
Amor e Luz
Gratidão Profunda!
